ATELIER DE YINYASA

DATE : Vendredi 11 Septembre - 18h15

LIEU : Ateliers

PRIX : Gratuit

Description


Avec Marie-Êve St-Germain

En partenariat avec Le Festival de l’Inde

Une séance de Yinyasa est un heureux mélange entre la pratique Yin et le Vinyasa. Le début de la classe est lent, statique et passif pour permettre au corps d’atteindre les tissus profonds du corps, comme les fascias. Les postures sont tenues entre 2 à 5 minutes. La deuxième partie du cours est en mouvement, dynamique et active. L’arrimage de ces 2 pratiques permet d’harmoniser douceur et force, de balancer les énergies Yin et Yang et d’équilibrer le corps et l’esprit.

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